壞習慣讓你得癌症 !

發表於: 2015-05-17 14:30:58

相信很多人在聽到或者是看到這個詞語的時候都會馬上嚴肅起來,這可是嚴重威脅大家生命的一種疾病啊,現在通過改變自己的不良習慣就可以讓大家遠離癌症,很多人的習慣看上去沒有什麼不妥的,主要是因為大家都有這樣的毛病,現在,就來和大家說一下讓大家容易患癌症的幾種不好的習慣,大家如果有的就趕快改過來,沒有的更好,以後也不要犯這樣的錯誤。

成為“癌症候選人”是我們長期“不愛自己”造成的結果。

有專家指出,如果減少以下五種不良生活習慣,就能將我們從“癌症候選人”的名單裡刪除。

第一種:老喝滾燙水

很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶,殊不知,這現沖現泡“趁熱喝”的茶,可能為食道癌埋下隱患。原因就在於,滾燙的水會燙傷食道黏膜,引發口腔黏膜炎、食管炎等,時間久了,可能發生癌變。

專家建議,食物或飲料如果覺得燙,千萬別性急往下嚥。帶餡兒的食物可能外面不燙裡面燙,吃的時候尤其要當心。喝熱飲千萬不要用吸管

第二種:蔬果吃得少

大魚大肉吃不夠,蔬菜水果吃得少,已經成了現代人的通病。千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。

由著性子吃一是會造成肥胖,近年來的研究表明,肥胖和乳腺癌前列腺癌等多種癌症有關。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維,它們能促進腸道蠕動,帶走有害物質。不吃蔬菜水果,會增加患結腸癌的風險。三是導致缺乏維生素。

研究顯示,不吃胡蘿蔔的人比大量食用胡蘿蔔的人,肺癌發病率要高7倍;缺乏維生素A,患肺癌、胃癌的可能性很大;葉酸與維生素B2缺乏,是食管癌高發的重要原因。

專家指出,要保證身體需要,每天應吃400克以上的蔬菜,吃肉不要超過75克,體積相當於一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠離癌症的最好辦法。

飲食上清淡一點是好的,還有不規律的作息時間,總是熬夜對身體都是不好的,大家如果想要自己的身體好,就應該多注意一點,趕緊的改過來,畢竟身體才是最重要的,,沒有了健康的身體一切都是沒有意義的。能坐著就不要躺在床上,可以站著就不要坐著,很多人都喜歡坐著,這也會讓人得病,大家最好是每天可以站立一個多小時。


 
 
別錯過了這些好文章哦:
減重這樣做!5動作有效鍛鍊肌力
這家早餐店竟然不提供wi-fi 原來是有原因的....
遭嫌棄太窮酸, 男放生女友!?
「阿帕契」墨鏡入鏡,長腿妹爆紅
真的有「腹肌」的比基尼氣質正妹 Crystal 乃心
下半身肥胖的剋星!
解毒六招
女孩失踪25年 帶著驚人秘密回來
一定睡得著的方法..!?
七種果皮護膚 千萬別丟掉!
每天煮這個,老婆愈來愈美!?
辦公桌上絕不能放的物品!?

導引
關於 貼拉得

為創新娛樂部落格平台,供大家發表個人創作,增加個人作品曝光率。本站蒐羅了來自各方作家們的精彩文章、圖片及影片。無時無刻都有會員提供最新內容,歡迎大家多多拜訪!

貼拉得 網路賺錢

在本站發表文章或創作可讓您賺取豐厚收入。加入會員為完全免費,註冊後您會擁有自己的部落格頻道,並可立即發表文章,每當有用戶點閱您發表的文章您即可賺取現金! 了解更多

重要聲明:本網站是以即時上傳文章的方式運作,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在 Teradot 貼拉得張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。本站有權刪除任何留言及拒絕任何人士發文,同時亦有不刪除文章的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。